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Grenzen · Mental Health · Selbstfürsorge · Verantwortung

„Erst wenn ich nicht mehr kann, fällt mir auf, dass es zu viel war.“

Über Selbstfürsorge, persönliche Grenzen, Stressregulation & die Bedeutung von Entlastung Selbstfürsorge beginnt mit Wahrnehmung Ein Schaumbad, eine Gesichtsmaske, ein Spaziergang oder ein Abend ohne Termine können angenehm sein und Erholung ermöglichen. Selbstfürsorge erschöpft sich …
16.10.2026
Grenzen · Mental Health · Selbstfürsorge · Verantwortung

„Nicht noch eine negative Nachricht.“ – Krisenmüdigkeit

Wenn die Welt zu viel wird Wenn Nachrichten erschöpfen Eine Meldung folgt auf die nächste – kaum ist eine Krise ins Bewusstsein gerückt, erscheinen bereits weitere Nachrichten über Konflikte, Unsicherheiten und Belastungen. Für manche …
12.10.2026

Mag.a Sarah Pramberger, BA.pth, Verhaltenstherapeutin EN 14297, 
in Weiterbildung zur Sexualtherapeutin (AVM)
+43 677 61 07 15 07 • info@praxis-pramberger.at
PROJEKT LEBEN®, Herzog-Odilo-Str. 1/1. Stock, 5310 Mondsee

Mag.a Sarah Pramberger, BA.pth, Verhaltenstherapeutin EN 14297, 
in Weiterbildung zur Sexualtherapeutin (AVM)
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